Croyez-le ou non, je voulais être océanographe.
Je crois que j’ai vu un documentaire sur les baleines, et j’ai eu la piqûre.
Malheureusement, vous ne pouvez pas toujours choisir votre chemin, ou peut-être que votre chemin vous choisit.
Lors de ma première année à l’université, j’ai fait de la biologie, de la chimie et des mathématiques.
Puis j’ai décidé de me spécialiser en informatique et en mathématiques.
J’ai le cerveau gauche, donc la logique et l’analytique impliquées dans mes cours étaient parfaites pour moi. J’aimais écrire des programmes et résoudre des problèmes.
J’avais trouvé ma place.
30 ans plus tard, j’aime toujours ma profession, mais maintenant j’élimine les obstacles et je résous les problèmes de mes équipes.

Être dans une profession que j’aime ne réduit pas le stress quotidien, mais cela me donne un plus grand sentiment de satisfaction.
Dans un article intitulé « Les hormones qui stimulent le bonheur » dans Psychology Today, le Dr Tchiki Davis, Ph.D. a écrit, lorsque vous faites des choses qui vous font vous sentir bien, votre cerveau libère des « hormones du bonheur ».
C’est comme courir un marathon et franchir la ligne d’arrivée.
Vous êtes épuisé mais vous vous sentez bien parce que vous êtes arrivé à la fin en faisant quelque chose que vous aimez.

Mon calendrier est codé par couleur avec l’heure du déjeuner complètement bloquée et 2 créneaux horaires pour m’éloigner de mon bureau et recharger.
En tant que guerrier du lupus, la fatigue est une grande partie de ma vie.
À la fin de la journée, je suis épuisé.
Ajoutez à cela une pièce remplie de gens, et en tant qu’introverti, je suis complètement épuisé à la fin de la journée.
Je dois prendre du recul pour retrouver mon énergie.
Vous pouvez choisir de faire une courte promenade ou d’écouter de la musique, un podcast ou un livre audio pendant une pause de 15 minutes – tout ce qui est relaxant.
Je fais tout ce qui précède, en fonction de ce que je ressens un jour donné.

Il y aura des moments où les choses deviendront mouvementées et où cette pause de 15 minutes sera impossible.
C’est à ce moment-là que vous devez être délibéré pour vous reposer à la fin de la journée, afin de commencer la prochaine rafraîchi et rajeuni.
Une bonne nuit de sommeil est importante pour tout le monde, encore plus lorsque vous avez le lupus.
Une bonne nuit de sommeil peut vous aider à gérer la fatigue, à garder votre système immunitaire en bonne santé et à réduire les poussées de lupus, vous devriez donc vous assurer de passer ces 8 heures.

La plupart des entreprises ont un plan de santé et de bien-être.
Vous pouvez avoir accès à des professionnels par le biais du plan de votre entreprise, si nécessaire.
Vous devriez avoir un certain nombre de jours de maladie.
N’ayez pas honte de les utiliser.
Selon l’endroit où vous vivez, vous pouvez avoir accès à un moyen de transport, à des services à domicile, à des services de livraison de médicaments et bien plus encore. Un peu de recherche peut vous aider à identifier les services (gouvernementaux ou privés) qui peuvent être disponibles pour vous aider à alléger le fardeau des allers-retours au travail ou de la gestion de certaines des situations difficiles que vous pourriez rencontrer au bureau. Parlez au travailleur social de votre clinique de lupus, il peut vous aider.

Il m’a fallu beaucoup de temps avant de révéler que j’étais malade. J’avais peur d’être traitée différemment. Je ne voulais pas être jugée ou prise en pitié. J’ai fini par raconter mon histoire, mais la première fois que j’ai décidé de révéler que j’étais malade, je n’ai pas eu la réaction que j’attendais. Je n’ai pas reçu le soutien dont j’avais besoin de la part de la direction. J’ai finalement quitté ce travail et j’ai juré de ne plus jamais révéler ma maladie. Puis, l’année dernière, j’ai fait un acte de foi et j’ai décidé de participer au concours de conférenciers de la Journée internationale de la femme au travail. J’ai raconté mon histoire et j’ai gagné. J’ai eu l’occasion de révéler mon parcours à 8000 de mes collègues. Leur réaction a été écrasante et j’ai été choqué par le soutien que j’ai reçu.

Je pense que révéler sa maladie, surtout dans un cadre professionnel, est un choix personnel. Je me sens encore parfois jugé, mais de plus en plus, je crois que ma valeur se mesure strictement à ma performance et non à ce qu’un manager pense que je peux ou ne peux pas faire. Faites le choix qui vous convient le mieux.